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	<title>好球，君之浩求！</title>
	<link>http://www.haoqiusports.com</link>
	<description>浩求体育将始终坚持制作质量稳定、性价比高的羽毛球。</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Apr 2010 01:57:14 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Yonex(尤尼克斯)系列羽拍特点</title>
		<description>        Yonex（尤尼克斯）作为羽毛球器材市场的领先品牌，旗下有众多羽拍系列，为方便球友选拍，特将各系列球拍特点总结如下：

        NS系列以fullerene(球壳状碳纤维）纳米材料为填充物，提高了球拍的爆发力，提升了拍框的稳定性，也强化了球拍的耐用性；头轻设计使高速挥拍来的更加容易。有代表性的是NS-9000、NS-8000。NS-6000是Yonex第一款专为女性设计的球拍，一上市就被很多时尚MM们所喜爱。
        TI系列目前只有中低端产品，采用TI网配重、增强拍框强度。
        AT系列是目前众多专业球员的宠儿：头重的设计使挥拍轨迹更加稳定，进攻更加凌厉。在过去的几年里，AT700遍地开花，众多业余爱好者大有言必谈700的趋势。此系列中专为双打设计的AT800OF/DE性能出众，成为目前世界上高端双打拍的唯一选择。AT系列近期推出了一些中低价位款式抢占市场，个别款采用了新型设计，但总体反应并不是很好，毕竟买AT系列的人都看中700，800这种高端专业级产品，就算退一级，也要选择AT500。
        MP系列采用弧形线槽，个别型号底部配以相应的连体胶粒。MP系列的设计初衷是减少拍线与线槽之间的摩擦力，为使用者提供更大的线床反弹能力及拍线张力保持能力。MP系列中较受欢迎的是MP-99，因其颜色鲜艳、性能出众，曾风靡全球。该系列中最顶极的型号MP-100在进攻性方面连续六年高居YONEX球拍榜首，直到NS-9000X的面世。此拍的网前稳定性至今无人能出其右。MP系列是YONEX球拍中产品线最长的一个系列，也是消费者选择较多的一个系列。
        CAB系列是传统拍头形状——盒式拍框设计提供了非常稳定的拍面，虽几次升级，但毕竟方头拍是发展趋势，所以用户越来越少了。
        ISO系列是YONEX的入门产品，球拍拍面较大，拍杆较软，非常适合入门人士。

        Yonex（尤尼克斯）的U系统是标识球拍重量的一种方式:2U(90-94g)、3U(85-89g)、4U(80-84g)。G用来标识球拍握把的粗细手柄：G3（周长89mm、G4（周长86mm）、G5（周长83mm）。

 

来自：http://www.ygymq.com/Article/ArticleShow.asp?ArticleID=3 </description>
		<link>http://www.haoqiusports.com/badminton/yonex_series.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Victor(胜利)超级纳米6、7评测</title>
		<description>        胜利的超级纳米6、7是很受中高级球友青睐的球拍，因性能相近，所以这里对比评测。

        1、外观——相似这两款球拍的外观相似，颜色上纳米7比纳米6更亮，除此之外可视为无差别。

      纳米6
                
        纳米7
                
        2、拍杆硬度——不同，这两款球拍最重要的区别就是拍杆硬度不同：
        纳米6——硬：
                 
        纳米7——适中：
                 

        3、平衡点——相同，均为285±5mm。
        4、材质——相同。具体来说：拍框材质 高钢性碳纤维 + 纳米材料；拍杆材质 高钢性碳纤维 + Slim Shaft + 纳米材料。
        5、重量——相同，均有3U、4U。
        6、拉线磅数——相同，推荐磅数见下图：
                   

 

        总结：Victor（胜利）超级纳米6、7两款球拍除了拍杆硬度不同外，其他技术参数都相同。

评价：
1、纳米6、7的中杆硬度适中、硬，适合发力好的业余爱好者；
2、纳米6、7的平衡点靠前，使得拍头略重，拉后场轻松，杀球重，不发飘；
3、纳米6的进攻性更强，纳米7的控球性更好；
4、纳米6更适合单打，纳米7更适合双打；
5、力量好、喜欢暴力杀球的球友请选择纳米6；攻守平衡的球友请选择纳米7。
6、价格（淘宝）：纳米6、7——360至490元不等（请选择正规渠道购买）。 </description>
		<link>http://www.haoqiusports.com/badminton/nano67.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>YY BG-68TI与80线的区别</title>
		<description>        其实线没有好坏，只有哪种更适合。

        1、yonex官方对这两种线的描述：

             BG-68TI：0.68毫米线径的钛线，线芯材料为化学合成多层树脂，外层材料为树脂编束纤维，纤维表面采用新型高密度氢钛合金涂覆技术，高质量、高弹性、击球感坚硬有力，最适宜用于钛拍。
             BG-80：0.68毫米的线径，线芯材料为新型高系数“VECTRAN”纤维，外层材料为卵形树脂编束纤维，击球时具有极佳的弹性及爆发力，大力杀球效果极佳。
        2、性能示意图：
        BG-68TI：
        BG-80： 


        3、击球感觉：

        BG-68TI：不仅提供清脆的击球音响，而且提供敏锐和舒适的手感，适合控制型球员。

        BG-80：提升耐用度，并提供一流的反弹性能，击球手感柔韧有力，球感细腻丰富。

        所以，还是看个人击球习惯和偏好来选择吧。

来自：http://hi.baidu.com/shuttlecocks/blog/item/b71b63fbecf65014a8d311d3.html。 </description>
		<link>http://www.haoqiusports.com/badminton/bg68tivs80.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>YY羽毛球线适用球员（图示）</title>
		<description>        为了便于球友们选择Yonex羽毛球线，我们整理Yonex各型号线的核心数据，见下图：


        下面这个图，能够给球友们更好的参考：


 

        我们以BG-65线为例来说明上图：（1）BG-65所在位置的耐久性最高，表明其在yy诸款球线中，耐磨性最好；（2）其离弹性区最远，表明其弹性差；（3）对比耐久、弹性两个区域的位置比例，说明该线适用于对弹性要求不高、追求长期使用的朋友；（3）横跨进攻、控球两个区域，说明这两种风格的球友都非常适用。

 

浩求推荐：BG-65是Yonex一款经久不衰的畅销线，几乎是所有体育用品店的必备品，价格也很实惠，25-30元不等，新老各种球友的万能选择。如果你还为球线的选择犹豫不定，就用BG-65吧，绝对不花冤枉钱而且能享受到专业品质。

 

浩求声明：本文可以任意转载，转载时请务必以超链接形式标明文章的原始出处。 </description>
		<link>http://www.haoqiusports.com/badminton/yy_line_selcect.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>一款经典球拍——RSL4900</title>
		<description>亚狮龙出品，官网地址http://www.rsl.cc/main/dispro.asp?id=44

 

产品型号: HEAT 4900
--------------------------------------------------------------------------------
重量：3U（85-89G）
--------------------------------------------------------------------------------
长度： 670CM
--------------------------------------------------------------------------------
属性： 进攻
--------------------------------------------------------------------------------
中杆柔韧度：中硬
--------------------------------------------------------------------------------
拍杆直径：7MM
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能受张力：最高拉力28lbs
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柔软度：柔韧度高爆发力强，适当位置加入钛片，轻盈设计，纤幼中管，极佳扣杀力及控球强劲

 

评价：
综合网上、球友（包括我自己）的使用体验，对这只球拍的整体评价：
1、中杆硬度适中（或偏软），适合业余爱好者；
2、拍头轻，挥拍、抽球速度快，非常适合双打；
3、出球轻松，控制精准，网前小球的精度和贴网高度都不错，适合女孩；
4、进攻性相对较弱，用惯了硬杆的高手会觉得杀球速度上不去，飘；
5、球拍美观度一般，漆水一般（也有说不错的）；
6、G5的手柄比较细（比kason的G5细），女孩可能喜欢。

 

购买建议：
RSL4900的价格介于400-500之间，适合预算宽裕的初级球友、准备从200元球拍升级至400元的入门/中级球友、双打球友。

转自：http://banmintonn.blogbus.com/logs/42015457.html

版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明。 </description>
		<link>http://www.haoqiusports.com/badminton/rsl4900.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>教你选择羽毛球—常见50问</title>
		<description>1、羽毛球是由哪些部件组成？
答：羽毛、球头、棉线、胶水组成。
2、一个羽毛球上有多少根羽毛？
答：16根。
3、球头是用什么做的？
答：由软木和台纤粘合而成，称为双拼复合软木球头，也有三拼球头（双层软木+台纤）。
4、台纤是什么？
答：一种轻质、高强度的材料，羽毛球的羽毛一般都插在台纤上。
5、软木是纯软木吗？
答：纯软木的成本太高，仅在高档球中使用。一般使用软木碎屑粘合的软木板，制作时从软木板上截取。
6、全软木球头与双拼球头有什么区别？
答：全软木比双拼/三拼球头手感更好、强度更高、更耐打。
7、胶水有什么用？
答：粘合软木板、固定羽毛与球头部分（底胶）、固定棉线与羽毛（线胶）时都要用到胶水。
8、胶水很重要吗？
答：对羽毛球来说，胶水就像搭房子时使用的水泥一样，非常非常重要。
9、胶水质量不过关，会有什么后果？
答：后果很严重，比如：（1）粘合软木板时，如果强度不够，大力击球时球头易碎；（2）底胶强度不够，羽毛易与球头分离；（3）线胶弹性不够，羽毛球脆，不耐打。
10、羽毛是什么动物的毛？
答：鹅毛或鸭毛。
11、鹅毛好还是鸭毛好？
答：鹅毛。
12、为什么？
答：鹅毛的强度、韧性、毛梗结构都比鸭毛好，耐打性高。
13、那我们平时打的球是鸭毛做的还是鹅毛做的？
答：一般是鸭毛——鹅毛球太贵，都出口创汇了。
14、可我在网上看到有30、40元的鹅毛球卖？
答：呵呵，那些球要么是拉直的鹅毛（破坏了羽毛结构、耐打性不好），要么是等级最低的鹅毛——鹅大刀（几乎打不烂，但飞行、稳定性极差）。
15、好的鹅毛球要多少钱？
答：120元/打以上，现在金融危机，出口转内销，也许会便宜点。
16、推荐几个鹅毛球品牌？
答：航空、Yonex，绍兴大部分厂家都生产供出口的鹅毛球。
17、鸭毛球的价格大概是多少？
答：20-80元/打不等。
18、80元，也太贵了吧？
答：我也觉得很贵，可是物有所值（挂羊头卖狗肉、货不对版等欺诈行为不计）。
19、值在哪里？
答：羽毛球的质量主要看飞行稳定性是否够好，80元的鸭毛球这方面表现绝对一流。
20、飞行稳定性是指什么？
答：指羽毛球实际飞行轨迹与理论轨迹的偏差，简称稳定性。
21、什么叫理论轨迹？
答：对方回球后你会做预判，判断这个球会落在什么地方，从出球点到预判落点的轨迹就是理论轨迹。
22、偏差大，就不稳定吗？
答：是的，想想你站在预判落点处，球却落在预判点前后左右几公分处，是不是很抓狂？
23、球没开封，我怎么知道它的飞行怎么样？难道光看价格？
答：球筒上一般标有A级、B级等，从高到低排序：A+&#62;A&#62;A-&#62;B+&#62;B&#62;B-&#62;C+等。在网上买球时，卖家一般都会标明其飞行等级。
24、20的鸭毛球能买吗？
答：这个，尽量别吧。
25、为啥？
答：这种球飞行、稳定性极差，根本无法让人体会到羽毛球的乐趣。
26、20的不能买、80的我又嫌太贵，那该买什么样的？
答：价格在35-50之间的球销量是最大的，相对质量也不错，平常训练、打着玩足够了。
27、推荐几种啊？
答：本着聚贤不避亲的原则，推荐浩求3X。
28、浩求3x啥价格？
答：零售35/打，批发32/打，5打起批。
29、这么便宜？！
答：浩求只做直销，主要依靠网络，没有中间环节，所以价格低。
30、价格不错，质量怎么样？
答：打一下就知道，给个参考：浩求能否与胜利媲美？
31、还有其他推荐吗？
答：粉胜利、RSL6，价格比浩求3x稍微贵一些，再就是一些区域性的品牌。
32、粉胜利、RSL6也是鸭毛球吗？
答：是的。
33、他们为什么要贵呢？
答：Victor、RSL的羽毛等级普遍比其他球高，再加上多年制球经验、严格的质量控制和品牌，多花点钱也挺值。
34、50以上的球呢？
答：一定会比50以下的球好。
35、推荐几种吧？
答：浩求4X、金胜利、浅绿胜利（比赛三号）、RSL5等。
36、金胜利、浅绿胜利太贵了吧？
答：的确很贵，参见第33。
37、浩求4x比金/浅绿胜利好吗？
答：浩求4x是按浅绿胜利的标准来做的，虽然羽毛的等级不及Victor，但综合的性价比一定比胜利好。
38、浩求4x什么价格？
答：零售48/打，批发43/打，5打起批。
39、50元的鸭毛球与40元的鹅毛球，该选哪一个？
答：如果追求耐打，当然选鹅毛球；如果重视球的性能，选50的鸭毛球。
40、说到耐打，什么球耐打？
答：这个问题太大了，我们观点——耐打是相对的，是羽毛球质量的综合体现。另外，球友们必须接受“羽毛球是易耗品”这一事实。
41、耐打是相对的——怎么讲？
答：比如鹅毛球比鸭毛球耐打、鹚鸪鸭毛球比水鸭毛球耐打、新鲜羽毛做的球比陈积多年的羽毛要耐打，打断了一、两根羽毛的球还能接着用也是耐打。
42、那有没有一个相对耐打指标？
答：实地测试、仅供参考：女单用浩求3x拉10分钟高远球后，还能打半局女双VS男双；男双用浩求4x，平均一局用2个球。PS：男、女水平均在业余5.5以上。
43、怎么理解耐打是羽毛球质量的综合体现？
答：前面说了羽毛球是由羽毛、球头、胶水等组成，每一部分都影响球的耐打性，比如，使用的胶水强度不够，羽毛还没打散球头就先开裂了，这种球显然无法使用。
44、有什么办法能让羽毛球相对耐打？
答：在打球前一天，将羽毛球放在加湿器或利用水壶喷嘴的蒸气将球加湿1分钟。这里有一个加湿办法大全：提高羽毛球耐打性方法（大全）。
45、一个羽毛球有多重？
答：国际羽联规定羽毛球的重量应在4.74-5.50克之间。
46、球筒上貌似没有羽毛球的重量？
答：确实没有。
47、那我怎么选？
答：球筒上标有76、77、78的小贴，其单位是格林（欧洲重量单位），就表示球的重量。76格林对应4.9g，77格林对应5.0g。
48、我该选择76还是77？
答：根据你所处地区的海拔、温度、季节来选。一般，北京冬季用5.1克（78格林），夏季要用5.0克（77格林）的；广东冬季用5.0克（77格林），夏季用4.9克（76格林）的。羽毛球场一般都有温度计和湿度计，可以根据其值选择。
49、羽毛球的口径有要求吗？
答：当然有，国际羽联要求羽毛球的口径在58-68mm之间。
50、对了，一桶羽毛球有多少个球？
答：一打，12个。

相关知识：羽毛球质量之耐打、影响羽毛球质量之毛片、胶水、台纤软木详解。

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		<link>http://www.haoqiusports.com/badminton/badminton.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>羽毛球业余球员水平</title>
		<description>初级：以健身出汗为基本目的。
        握拍：握苍蝇拍姿势。
        发球：低手发球，常有打不到球的时候。
        站位：两个人打球，基本位于场地中间，立定式打球。
二级：对羽球有了一定的兴趣，有时候会坐在电视前看一些羽球比赛；对规则有了一定了解；单位组织的羽球活动会主动参与。
     握    拍：握苍蝇拍姿势。
     发    球：基本能够正常发过去，也知道落点的重要性，但是不能控制。
     前    场：都是前倾的够球，球过去不知道能到什么地方。
     正手后场：只会尽量大力将球直来直去打到对方场地。
     反手后场：完全不会。
三级：开始喜欢羽毛球，会有主动意识去看一些教学录像和现场观摩高手打球进行学习，主动邀请一些朋友和同事一起打球和交际。
     握拍发球：知道怎样的握拍姿势正确，但是不知道如何运用，所以一直以打不到球为之苦恼。
     发      球： 正手发球姿势正确，落点控制不稳定，发力还属于全身紧绷、力量不能释放阶段。
     前     场：知道前后调动对手的重要性，所以会主动做放网前的球，但是时高时低，不知道怎样去控制。
     正手后场：正手后场可以在自己力量大的情况下打的到位，但是多拍后会很辛苦，打完球后很容易大臂酸麻。
     反手后场：存在反手“必死”的现象，只能尽量跑动够着用正手去打，时常被打的很狼狈。
四级：为了打好羽毛球会主动去参加业余初级培训班，并会去参加一些业余的俱乐部组织进行锻炼并能享受切磋球技的乐趣。
     握拍发球：正手握拍和反手握拍的姿势基本没有问题；但是存在打球过程中正反手轮换的问题，会有来不及换手而导致打不到球的情况。
     步    伐：能够区分垫步和跨步，基本完成全场六点的步法，但不流畅。
     发    力：能够区分手臂力和手腕力，对手腕内旋和外旋有基本概念，爆发力能基本应用。
     正手后场：能够对拉高远球，劈吊和杀球也能基本完成，但质量有限，控制力不够。
     反手后场：能够正确挥拍，但应用时常会有错误动作和发力，回球只能到对方中前场。
     前场小球：基本能控制放网的质量，对于网前搓球勾球只有理论知识。
     协 调 性：身体的协调性较差，击球的动作生硬不连惯。
     素质体能：做过如下简单练习（跳绳、蛙跳、俯卧撑）。

五级：迷恋羽球，为了打球会提前安排自己很多的事情以保证参加俱乐部的活动；为了提高自身水平也会去参加业余中级培训班。每周最少要打一至两次打球，在业余球会中属中等水平，有参加市级业余羽毛球比赛的经验，但多是在小组赛中被淘汰。
     步    伐：能够正确完成全场步伐，并基本应用在打球当中，但启动、移动速度和灵敏度不足。
     发    力：能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中，但力量有限。
     正手后场：能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作，但回球的质量较差，落点只凭感觉来打。
     反手后场：能够基本完成后场球动作，但回球只能勉强到对方中后场，勉强能完成反手吊球，而且吊球质量有限，成功率也不高。
     前场小球：能够完成挑后场球、基本正确完成网前正反手收搓动作，但搓球质量有限也不稳定。
     进     攻：可根据对方回球情况组织随意进攻，但速度和角度中等，给对方的威胁不是很大。
      防    守：在水平相当的情况下，基本能够根据对手的进攻做出相应的防守，并对球的落点有了初步的判断。
     素质体能：能够较好完成如下多组基本练习（交叉步、垫步、蛙跳、立定跳高、台阶跳等）。
     战术意识：能够基本独立完成对抗练习，单打具有适合自己特点的简单打法（拉吊型或杀上网等），双打方面具有发/接发、移动补位、封网等简单的意识。
六级：代表球会参加过各种省市级业余比赛，并有小组出线进入前8名的经历。
    步    伐：能够轻松将全场多点步伐应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度中上水平。
    发    力：能够熟练应用手腕爆发力，对手指发力有基本概念和认识。
    后    场：正手熟练完成拉（平高球、高远球）、吊（直线、斜线）、杀（直线、斜线、劈杀），落点能够基本达到要求。反手基本完成吊球（直线、斜线），后场球能到达后场（直线）以达到很好的过渡目的；
    前    场：能够熟练到位的完成挑球，熟练应用网前正反手收搓动作，基本掌握正反手展搓动作以及推球动作；
    中    场：基本完成平抽挡动作；
    进    攻：能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻，力量速度中上水平，能够给对手造成危胁。
    防    守：在水平相当的情况下，根据对手的进攻熟练进行相应防守，防守回球基本到位，并有很好的判断的意识；
    素质体能：能够较好的完成如下多组练习（手腕哑铃练习、交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高）
    战术意识：能够较好的完成对抗练习，单打方面有主动控制对方的意识，能够发现对手的弱点，应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权；双打方面能够较好处理发/接发，主动抢网，控制中前场半区的场，后场注重主动进攻，能够控制好后场球，保持主动权，寻找对手的空档和配合肓区。
七级：参加过各种省市级业余比赛，并有进入前4名的经历；曾经参加过少年业余体校羽毛球训练，以后坚持打球保持了一定水平的。
      步    伐：能够熟练将全场多点步伐应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度都是上等水平。
      发    力：能够熟练应用手腕爆发力，对手指发力有基本概念和认识
      后    场：正手熟练应用拉（平高球、高远球）、吊（直线、斜线、滑板）、杀（直线、斜线、长杀、短杀、劈杀），落点能够基本达到要求。反手熟练应用高手位（直线、斜线、），低手位吊球勉强完成，反手后场直线球能基本到达后场；
       前    场：能够熟练应用正反手挑球、正反手收搓、正反手展搓、推球技术，能够基本应用网前正反手勾对角及扑球动作
       中    场：熟练应用平抽挡技术；
       进    攻：能够轻松完成后场多点进攻，进攻球落点基本到位，力量速度俱佳。
       防    守：在水平相当的情况下，根据对手的进攻熟练进行相应防守，防守回球到位；并能组织一定的防守回击，加上判断的意识后能经常变被动为主动
       素质体能：能够较好的完成如下多组练习（手指俯卧撑、手腕哑铃、快速仰卧起坐、交叉步、垫步、跨步、蹬步、深蹲跳高、双摇跳绳、中长跑）
       战术意识：基本掌握单打当中的快速高吊结合空击、变速突击、下压控网进攻、守中反攻等战
术。双打方面基本掌握前半场组攻、推压底线组攻、攻守互转等多项战术
八级：参加过各种省市级业余比赛，能拿到一些比赛的冠军。并经常参加全国性的业余比赛，并有很好的成绩。曾经接受过正规的羽球训练有很强的素质基础，或曾经接受过专业人士指导，活跃于各大顶级业余球会，是球会的绝顶高手。
      步    伐：能够灵活将全场多点步伐应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度非常好，并能重心偏移后的快速二次启动。
      发    力：手腕爆发力优秀，并对屈指、捻动发力有一定心得。
      后    场：正手灵活应用拉、吊、杀多项技术，回球稳定落点集中；反手熟练应用高、低手位吊球，反手后场球稳定到位，基本掌握反手杀球；
      前    ...</description>
		<link>http://www.haoqiusports.com/badminton/level.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>羽毛球初学者40问</title>
		<description>1、我为什么要打羽毛球？
答：打败林丹还是挺能让人心血沸腾，对吧？
2、打羽毛球有啥好处？
答：打羽毛球的好处有很多：锻炼心肺能力、减肥啥的不用多说，还能帮助你正确认识自己、提高抗击打能力（尤其是跟高手对垒、被杀得体无完肤的时候），顺便做个心理辅导——当你被敌人（含客户、领导、同事等）欺负后，啥也别说，提着拍子上球场，把这口恶气出向隔网相对的那个家伙。
3、打羽毛球有啥坏处？
答：得冒着脚踝扭伤、跟腱断裂、膝盖疼痛、韧带撕裂等多重生理危险，最重要的是——荷包减肥——打羽毛球也很费money。
4、我适合打羽毛球吗？
答：所有热爱生活的人都适合。
5、打羽毛球需要准备什么？
答：1、球拍、球（都可以蹭）；2、运动鞋；3、饮料；4、金钱若干。人缘好、情商高、脸皮厚的同志，以上皆可省略。
6、我有必要买羽毛球拍吗？
答：偶尔活动的就别买，准备长期战斗的同志，建议还是装备一下。
7、羽毛球拍是买一只还是一对？
答：超市（含批发市场）的低端球拍是按对卖（参见初学者选择羽毛球拍简述（图）），预算100元以上的，建议还是买一只滴。
8、100元以上的球拍岂不是很贵？
答：一分钱一分货，好球拍会让你衣带渐宽终不悔，低端拍会让你觉得如上危楼。
9、初学者花多少钱买球拍合适？
答：200以内足矣。
10、好吧，我准备花200元买一只羽毛球拍，该怎么选？
答：头轻、杆软、重量合适的ISO球拍。更详细的看这里、看这里、看这里：初学者如何选择羽毛球拍——一、价格/拍形/硬度、二、重量/平衡点/拍柄。
11、有品牌、型号推荐吗？
答：胜利（Victor）、凯胜（KASON）、索牌（SOTX）在200元以内都有不错的选择。
12、女性初学者用什么羽毛球拍好？
答：Victor火焰3530、Kason的1193、Eagle的431等中杆偏软的球拍。
13、男性初学者用什么羽毛球拍好？
答：Victor火焰3531、挑战者9200、Eagle的323、432等中杆弹性适中或略偏硬的球拍。
14、为什么大多数球拍都没穿线？
答：不同的羽毛球线性能不同、适应不同打法，故空拍不穿线，等着正确的你选择正确的它。
15、为什么有穿好线的球拍呢？
答：穿好线的球拍，要么是低端拍，要么是样品拍，拍面上带有厂商的logo。
16、那我是买穿好线的还是空拍？
答：100元以下的预算坚决买穿好线的；除此之外都建议买空拍，样品拍最好把线剪断了重穿。
17、为什么羽毛球线这么重要？
答：这个这个，看这里：羽毛球线很重要。
18、简单点，初学者用什么线好？
答：这个问题太好了——YONEX BG65，便宜耐用，店家必备之物，这里有便宜货耶。
19、如何辨别羽毛球线的质量？
答：线有弹性且抗击打20小时以上——这个有点后验性，只能试错了。
20、线买完了，接着干嘛？
回答：找个好的穿线师傅，帮你给球拍穿线。
21、我怎么知道穿线师傅好不好？
答：不管有无穿线师资格证，只要穿线认真、熟练，肯定是个好穿线师——态度决定一切嘛！
22、穿线师傅问我穿多少磅，这是啥意思？
答：羽毛球拍线的张力用磅数来表示，意思就是线要拉多紧，具体可以看这里：羽毛球拍线的张力。
23、磅数高低有啥区别吗？
答：磅数越低，拍面弹力越大，球飞得越远，速度也慢；磅数越高，弹力越小，球速越快，羽毛球线磅数：20-27磅。
24、那我用多少合适？
回答：初学者：男同学 20-22磅足矣；女同学：18-20磅足矣。——请注意足矣的含义。
25、我非要拉到28磅，咋样？
答：当然没问题，但是要格外注意运动损伤，还有，新拍不建议拉高磅，羽毛球拍线磅数：28磅以上。
26、穿线有啥讲究？
答：没有特别讲究，穿线师傅用心就行。
27、机器穿线和人工穿线有区别吗？
答：机器穿线更准确，不过刚入门的同学们似乎也体会不出来这种细微差别。
28、我听说有人少穿一根线？
答：高手们根据自己的击球习惯、特点，是有可能这么干的。
29、我需要这么干吗？
答：还是别了吧？！
30、掉磅是啥意思？
答：球拍穿线打过一段时间，拍线的弹性、张力会下降——拍线发生损耗，拍面张力比刚穿好时的张力要小，俗称掉磅。
31、掉磅了需要马上重穿吗？
答：看你自己，觉得还能凑合的，就凑合下去；忍受不了的，就换新的吧。
32、穿完线，店家要送我手胶，要不要？
答：免费的当然要，必须的。
33、手胶是干嘛的？
答：手胶缠着球拍柄处，更好的防滑、吸汗的功能，参见羽毛球手胶的选择。
34、送的手胶是不是特便宜、不好用的？
答：可能便宜，但未必不好用。
35、选手胶有啥讲究？
答：没有，以自己感觉舒适为主。
36、推荐一下嘛？
答：羽毛球手胶推荐（图）。
37、手胶需要经常更换吗？
答：参考第31问的回答。
38、我可以自己缠吗？
答：当然可以，这里有图，教你怎么缠手胶。
39、球拍、线、手胶都OK了，还需要买啥？
答：羽毛球买了吗？
40、那么多球，买什么合适？
答：35左右的就可以了，看看浩求3x；有钱银就买更贵的，用浩求4x。

 

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		<title>运动损伤—膝盖疼痛的处理</title>
		<description>        长期坚持羽毛球锻炼的球友，因为经常的起动、急停急转，给膝盖造成的压力很大，久而久之，就会出现膝盖疼痛、膑尖酸痛、无力的症状，建议采用以下方法进行练习，以便更好地保护膝盖：

 

        （1）适当地进行力量训练，如静蹲、蹲杠铃等来加强肌肉的力量。

 

        （2）打球前用绷带、护膝等护具把膝盖固定好，起到缓解压力的作用，打完球后适当地进行冰敷，这对缓解膝盖疼痛非常有效。

 

        球场地板的硬度过硬会也影响膝盖，阴雨的天气也不利于膝盖的伤。所以有这方面伤的球友，要注意保暖，常带着比较宽松的护膝保暖，到了晚上或者打完球一段时间后，可以进行热敷，以促进血液循环，同时也能起到消炎的作用。 </description>
		<link>http://www.haoqiusports.com/badminton/acheofknees.html</link>
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		<title>如何防止移动击球后重心失控</title>
		<description>        1、如何防止移动击球后，身体重心失控
        击球后，需要保持身体平衡，击前场球，跨步脚需脚尖外展，以足跟部位着地，拉大弓箭步，将身体重心放在前、后腿间；后场击球时，配合收腹动作，后支撑脚触地后迅速向前过渡身体重心，蹬地跟回中心位置。

 

        2、如何练好一致性。
        动作一致指同一类别的击球动作，击球前的准备、引拍等动作环节达到一样性。例如后场高球、吊球和杀球几项技术，要求后场击球准备姿势、引拍动作都一致，只有到了接近击球的瞬间，才根据自己的战术需要变换击球方式（如变换击球力量、拍面的角度和击球点位置等）来获得不同的击球效果。
        避免击球前的准备姿势和引拍动作就不隐蔽，如表现出欲大力扣杀而做出充分、大力量的姿势，或吊球前为了把球吊得很贴近球网，小心谨慎地准备和引拍，这样对方在击球前就已经识破了你的击球意图，击球的威胁性大减。

  

        因此，平时练习时要养成良好的击球意识习惯，无论击前场、后场球，哪怕是发球，都要不断要求和强化自己注意保持击球前的准备姿势和引拍动作的一致，以增大对方判断击球方向的难度。 </description>
		<link>http://www.haoqiusports.com/badminton/control.html</link>
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