在学习了羽毛球正确的握拍方法后，我们可以在空闲的时候做一些练习。

       羽毛球的球速非常快，要想在那零点几秒的时间内击出高质量的球，熟练地在正、反手握拍之间转换必不可少。

        我们可以在看电视或者休息的时候，拿着球拍练习。开始的时候，可以先用眼睛看着，正、反、正、反，交换握拍。熟练之后，可能转换几次 变换一下，然后再自己给自己一个提示（也可以找个搭档给你口令）：你说正手握拍，马上握在正手；不用眼睛去看，感觉就能做出来。

    另外，还可以拿着球拍的拍杆部分，在手里转着玩，让你的手指灵活一点，包括做一些挥拍练习，都能帮助你建立良好的握拍意识。

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