羽毛球的握拍方法(图示)
当你站在羽毛球场上时,羽毛球拍就成了你打击球网对面那个家伙的唯一武器,所以,咱们第一要学会的,就是怎么正确抓住你的武器。
当然,你也不一定非要照此办理,自己打着高兴就行了。但从我自己的经历看,个人觉得尤其是对初学者还是应该从正确的做起,正确的握拍方式对羽毛球水平的提高有着重要作用。
羽毛球击球分两类:正手和反手,相应地,就有了正手握拍和反手握拍两种方式。
1、正手握拍法:
虎口对着羽毛球拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。
来球方向与持拍手同侧时,一般都采用正手握拍法,上图。这是从正面看,请以拍柄上的logo为参照点。正手握拍时:拇指在食指、中指之间,掌心留空。
从侧面看:虎口对着拍柄的小棱边(拍柄上那两条浅浅的棱,看到没有?)
2、反手握拍法:
当来球方向为持拍手的另一侧时,一般用反手击球,就要采取反手握拍法。(不过一场球下来,打不了几个反手球,且反手的发力对业余选手掌握起来也有点困难,初学者这部分可以略过。)
在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。

