1、如何防止移动击球后，身体重心失控
        击球后，需要保持身体平衡，击前场球，跨步脚需脚尖外展，以足跟部位着地，拉大弓箭步，将身体重心放在前、后腿间；后场击球时，配合收腹动作，后支撑脚触地后迅速向前过渡身体重心，蹬地跟回中心位置。

        2、如何练好一致性。
        动作一致指同一类别的击球动作，击球前的准备、引拍等动作环节达到一样性。例如后场高球、吊球和杀球几项技术，要求后场击球准备姿势、引拍动作都一致，只有到了接近击球的瞬间，才根据自己的战术需要变换击球方式（如变换击球力量、拍面的角度和击球点位置等）来获得不同的击球效果。
        避免击球前的准备姿势和引拍动作就不隐蔽，如表现出欲大力扣杀而做出充分、大力量的姿势，或吊球前为了把球吊得很贴近球网，小心谨慎地准备和引拍，这样对方在击球前就已经识破了你的击球意图，击球的威胁性大减。

        因此，平时练习时要养成良好的击球意识习惯，无论击前场、后场球，哪怕是发球，都要不断要求和强化自己注意保持击球前的准备姿势和引拍动作的一致，以增大对方判断击球方向的难度。